一般男性持续 3 - 15 分钟左右为正常。通常情况下，个体差异较大，受多种因素影响。年轻且身体状况较好的男性，可能持续时间相对较长；而随着年龄增长或身体疲劳等，持续时间可能会有所缩短。
男性的性持久时间受心理因素影响显著，如紧张、焦虑等情绪会导致时间缩短；也与生理状态相关，比如过度疲劳、疾病等会影响性功能。性生活的频率和环境等也可能对持续时间产生一定作用。
在日常生活中，保持良好的生活习惯对性健康很重要。要避免过度劳累，保证充足的睡眠，适当进行体育锻炼，以维持身体的良好状态。同时，要保持心情舒畅，避免长期处于紧张、压抑的情绪中。
注意避免长期熬夜、吸烟、酗酒等不良生活习惯，这些可能会对生殖系统造成损害，影响性功能。如果持续出现性持久时间过短或其他性功能问题，应及时就医，进行相关检查和治疗。