如何测试或检查我每天使用了多少流量？

您可以直接通过智能手机监控您的每日流量使用情况：

iPhone：前往设置 > 蜂窝网络 > 蜂窝数据用量，查看特定时期内的流量使用情况。在一天开始时重置数据统计，以监控日常使用。

Android：前往设置 > 网络和互联网 > 数据使用。您可以在此查看流量使用情况，并设置限额或重置以跟踪每日使用量。

此外，一些手机应用程序可以提供您每日流量消耗的详细报告。